Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Frokost med brokkoli, egg og ost
En rask og sunn formretett med brokkoli, gulrot og egg med ost, perfekt til en lett og næringsrik frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Du kan bruke fersk brokkoli eller koke den lett på forhånd.
2
Riv gulroten, og riv også osten på et rivjern.
3
Bland sammen brokkoli, egg, gulrot, ost, salt og favorittkrydderet ditt, ha massen i en form og stek på 180 °C i ca. 20–25 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!