Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Forrett med luftstekt loff og sopp
En lett og deilig forrett med luftstekt grønnsakker og en fin yoghurtsaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær loffa i skiver og soppen i større biter. Knips litt på toppen av hvitløkene.
2
Legg alt i luftgrillen.
3
Luftstekt ved 180°C i 15–20 minutter til grønnsakene er møre og gylne.
4
Til sausen: hakk dilla fint, mos det luftstekte hvitløket, bland i yoghurten og soyasausen. Rør det sammen.
5
Bland sausen med grønnsakene. Topp med nøtter hvis du vil.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!