Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Fluffy og sunn kesam-pannekake med frukt eller bær
En sunn og kaloriwenlig kesam-pannekake fylt med yoghurt og frukt, perfekt til en mettende og lett frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen egg, kesam, melk, rismel, bakepulver, vanilje og søtningsmiddel til en jevn røre.
2
Stek pannekaken på en varm stekepanne.
3
Til fyllet, bland mager kesam eller yoghurt med bær eller frukt.
4
Fyll pannekaken og pynt med sirup og sjokoladebiter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!