Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Fisketortilla med ørret
En rask og mettende tortillalunsj med egg, røykt ørret og friske grønnsaker.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Pisk egget, ha i litt salt og hell det i en varm stekepanne med smør.
2
Legg en tortilla oppå med en gang, og stek på middels varme til egget stivner i kantene. Snu med en stekespade og stek i ett minutt til.
3
Lag ett snitt og fordel fyllet på de 4 sektorene: kremost, fisk, ruccola og agurk. Brett sammen som i videoen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!