Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fiskerullader i flatbrød
Saftige fiskepakker av flatbrød fylt med tomater, urter og ost under en rømmedressing. Et utmerket valg til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del flatbrødet i 4 firkanter eller rektangler. Del fisken i 4 stykker. Riv osten, skjær tomaten i skiver, og grovhakk løken.
2
La oss lage sausen – ha løk, dill, egg og 30 g rømme i en blender, smak til med salt, og kjør til en jevn masse.
3
Ha den revne osten i resten av sausen og rør om. Smør konvoluttene med rømme (40 g), fordel oste- og sausblandingen på toppen, og stek i forvarmet ovn ved 180 °C i 30–35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!