Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fiskekaker til de minste
Møre fiskekaker av torsk med couscous, som først brunes lett i panne og deretter bakes ferdig i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kjør fiskefilet, egg og løk glatt og jevn i en blender, og rør inn couscous og krydder.
2
Sett fiskefarsen i kjøleskapet i minst 30 minutter.
3
Form til små kaker og stek dem under lokk på middels varme til de akkurat har satt seg.
4
Legg alle kakene i en form og bak dem i ovnen på 180 grader i 20 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!