Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fiskekaker
Lette og saftige kaker av torskefilet med paprika og tomat, som passer utmerket til en sunn lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha den oppkuttede torskefileten i en blender og kör til en glatt farse, smak til med salt og pepper
2
Kutt tomat og paprika i terninger, bland dem inn i farsen sammen met et egg, og form til små kaker
3
Stek i olje på begge sider til de er gyldne, skru ned varmen til et minimum, tilsett litt vann, ha på lokk og la det braiseres til de er gjennomstekte
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!