Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Fisk og sjømat
Fiskegulash med Middelhavssmak i multikoker
En myk fiskrett med grønnsaker i tomato- og fløtesaus, tilberedt i multikokeren. Et utmerket valg for et sunt og enkelt lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Filen fisken, fjern hud og ben, og skjær i passelige biter
2
Legg alle ingrediensene som allerede er forberedt og skåret, i multikokerbollen. Rør lett sammen og la det stå i cirka 20 minutter
3
Velg "Stuing"-programmet og la det koke i 30 minutter uten stress (jeg stekte på 90 grader)
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!