Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fiskegratreng med grønnsaker
En mør og sunn grateng med torsk, potet og brokkoli under en gyllen osteskorpe, perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok torsken, brokkolien og potetene, mos med en gaffel, ha i smør og revet ost, og bland alt godt sammen.
2
Fordel i porsjonsformer og stek i ovnen i 10 minutter slik at massen blir gyllen og henger sammen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!