Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fiskegrateng
En mettende og sunn rett med hvit fiskefilet under en herlig egg- og rømmeblanding med grønnsaker og ost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar fiskefileten, krydre med salt og pepper, og ha over litt sitronsaft.
2
Legg fisken og oppkuttede tomater i en ildfast form.
3
Lag sausen: visp sammen egg, rømme, revet ost, finhakket løk og gulrot.
4
Hell blandingen over fisken og grønnsakene.
5
Stek ved 200°C i 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!