Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fiskegrateng
En lett og kalorifattig grateng med fiskefilet og grønnsaker under en eggemiks. Et utmerket valg for en sunn og balansert lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene: bland grønnsakene og fiskefileten, hell over piskede egg med krydder og salt.
2
Sett i forvarmet ovn og stek ved 200 °C i ca. 20–25 minutter, til den er gyllen på toppen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!