Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fiskegrateng
Saftig og sunn formrett med Alaska-sei, grønnsaker og en lett yoghurtsaus under en gyllen osteskorpe.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Krydre fisken med salt og pepper, og legg den i en ildfast form.
2
Kutt løken, riv gulroten på et rivjern, fres grønnsakene i litt olje og fordel dem over fisken.
3
Hell over yoghurt og stek i ovnen på 180 °C i 20 minutter.
4
Dryss deretter over ost og stek i ytterligere 5–7 minutter til den har fått en gyllen skorpe.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!