Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Fiskegrateng
En lett og mettende rett med hvit fisk og grønnsaker under et saftig egg- og rømmelokk med ost, perfekt til lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar fiskefileten, krydre med salt og pepper, og ha over litt sitronsaft.
2
Skjær tomatene i skiver.
3
Lag blandingen: rør sammen egg, rømme, revet ost, finhakket løk og revet gulrot.
4
Legg ingrediensene i en ildfast form og hell over blandingen.
5
Stek i ovnen på 200 grader i 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!