Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fiskefillet i air fryer
En rask og sunn rett med myk fisk, minimal olje og krydder – perfekt for en kjapp middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Tini fiskefilleten på forhånd og dren av overflødig væske.
2
Pensel hver bit med olje på begge sider, salt og pepper.
3
Smør luftfryrens nedre gitter med resten av oljen og legg fisken på plass.
4
Kok på "Fisk"-modus, variant 2 eller "Multikok 180°C" i 18 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!