Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fiskefile av hvit fisk med grønnsaks- og ostesaus
Saftig hvit fiskefile, bakt under en grønnsakssteking og en ost‑ og rømmebasert saus i ovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek gulrot og løk med tomatpuré, salt og pepper til en smakfull base.
2
Pisk egg sammen med rømme og revet ost til en jevn blanding.
3
Legg fiskefiletene i en ildfast form, dekk med grønnsakssteking og hell over egg‑ og osteblandingen.
4
Stek i ovnen på 180°C i omtrent 35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!