Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Middelhavskjøkken · Fisk og sjømat
Fisk på middelhavsmåte
Saftig hvitfisk braisert med cherrytomater, oliven, hvitvin og aromatiske urter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek hvitløken lett i olivenolje.
2
Ha i cherrytomater og oliven, hell over hvitvin og la alkoholen koke inn.
3
Tilsett fiskekraft.
4
Legg i fisken og stek den raskt på begge sider, sett på lokk og la det koke i ytterligere 5–7 minutter.
5
Tilsett basilikum helt til slutt og drypp god olivenolje over.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!