Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk på grønnsaker
Bakt fisk med grønnsaker er en enkel og sunn rett til lunsj eller middag, som tilberedes i stekeovnen.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kutt opp grønnsakene.
2
Legg første lag: løk og hvitløk. Andre lag med hvilke som helst grønnsaker du har.
3
Legg fisken oppå (du kan bruke frossen fisk). Fordel smør rikelig over.
4
Stek i 30 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!