Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fransk · Fisk og sjømat
Fisk på fransk måte
En lett variant av en klassisk rett med mør gjørs, saftige tomater og en gyllen osteskorpe. Et fantastisk valg for en sunn middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær fisken i mindre biter.
2
Krydre med salt og pepper, og la den hvile i 15-20 minutter.
3
Legg den i en ildfast form.
4
Neste lag består av tomater skjult i skiver.
5
Deretter smører vi på yoghurt.
6
Riv osten på et fint rivjern. Legg den på som det siste laget.
7
Sett i ovnen i 30-40 minutter. Retten vår er klar.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!