Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk «på fransk måte»
En deilig og lett fiskrett med ostekruste og tomater – perfekt for et lett måltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær fisken i små biter
2
Salt og pepper, la det hvile i 15-20 minutter
3
Legg fisken i formen.
4
Lag neste lag med tomatskiver.
5
Smør det med yoghurt.
6
Riv osten på fint ripejern og legg det øverst.
7
Stek i ovnen i 30-40 minutter. Retten er klar.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!