Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk med tomater og oliven i multicooker
Ekstremt mør pukkellaks braisert med tomater, oliven og rømmsqrt, som passer perfekt til en mettende lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek løk og hvitløk i oppvarmet olje på «steike»-funksjonen, ha i tomatene etter 2 minutter og stek i ytterligere 2 minutter.
2
Legg deretter fiskestykkene og olivenene i bollen til multicookeren, smak til med salt og pepper, og hell over 80 ml vann.
3
Tilbered på «stuing»-funksjonen i 50 minutter eller «multikokk / egen oppskrift 110 °C» i 40 minutos [note: 40 minutter].
4
Tilsett rømme når maten er ferdig, rør om og la den hvile med lokket på i 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!