Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk i ostepanering
Mør hvit fisk i en gyllen ostepanering blir saftig på innsiden og appetittvekkende på utsiden, perfekt til en familiekos.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær fiskefileten i mellomstore biter og dryss med litt salt.
2
Visp sammen egg, rømme, hvetemel og revet ost til en tykk røre.
3
Dypp hver fiskebit i osterøren slik at den dekkes helt på alle sider.
4
Stek i oppvarmet olje i 3–4 minutter på hver side til de har fått en gyllen skorpe.
5
Legg fisken på en tallerken og dryss over finhakket dill.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!