Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk i melk
En mør og saftig bakt fiskerett med melk og urter. Passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Tin fisken. Skyll den deretter grundig.
2
Tilsett krydder og salt etter smak i melken.
3
Kledde en ildfast form med aluminiumsfolie, legg fisken oppi, og hell over melken. Ikke dekk til med folie! Fisken skal være åpen på toppen.
4
Dryss over finhakkede urter.
5
Sett formen i en forvarmet stekeovn. Stek i ca. 30 minutter ved 180 grader til den er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!