Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk i jogurtmarinade
Mørt hvit fiskefilet marinert i gresk jogurt med urter og hvitløk, perfekt til en lett middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Til marinaden blander du jogurt, sitronsaft, finhakket hvitløk og dill, salt og pepper.
2
Skjær fileten i porsjonsbiter og ha dem i en bolle med marinaden. Sett i kjøleskapet et par timer.
3
Legg den marinerte fisken i en ildfast form og steik i forvarmet ovn på 180°C i 15 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!