Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk i fløtesaus
Mørt fiskefillet som stues med grønnsaker i en aromatisk fløtesaus.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forbered fiskefilleten og grønnsakene.
2
Brun eller lag lag av løk med gulrot og fisken.
3
Lag sausen ved å blande fløte, vann, mel, salt og krydder.
4
Hell sausen over fisken og grønnsakene, tilsett hvitløk og stu til det er gjennomstekt.
5
Strø over friske urter før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!