Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Fisk og sjømat
Fisk i fløte
Zart hvitfiskfilet som blir stekt sammen med grønnsaker i en aromatisk fløtesaus. Perfekt for en mettende og rask familiekveldsmat.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forbered fiskefilen, løk og gulrot.
2
Stek grønnsakene i olje, legg til fisken og stek alt sammen.
3
Tilsett mel, krydder, salt og tørket hvitløk.
4
Hent fløte og vann, og la det småkoke til fisken er gjennomstekt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!