Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Fisk bakt i alskjons folie
Saftig fisk med en side av bakte grønnsaker, tilberedt i folie for å bevare maks med næring og smak.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar grønnsakene og fisken.
2
Legg en liten skive smør i bunnen av folien.
3
Legg på poteter, løk og søtpotet, og smak til med salt.
4
Legg fisken og en sitronskive oppå, og krydre med salt og pepper.
5
Lukk folien godt og sett i ovnen i 45–50 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!