Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Finsk laksesuppe «Lohikeito» med kokosmelk
En øm og kremet rødfisksuppe tilsatt kokosmelk, med en fløyelsmyk tekstur og en varmende nordisk karakter.
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
Rask pris-per-kg-kalkulator
Fremgangsmåte
Skrell potetene og kutt dem i terninger eller tynne skiver. Kutt gulrotingen i runder eller halvrunder. Kutt løken i tynne halvringer. Kutt fisken i store stykker (ca. 3–4 cm).
Varm opp solsikkeolje i en tykkbunnet gryte. Ha i potetene og la dem surre på middels varme i 3 minutter under omrøring.
Tilag gulrøttene og la det surre i 3 minutter til. Ha så i rødløken og la det steke i ytterligere 1 minutt under omrøring.
Ha i salt, pepper og honning, og stek på svak varme i 2 minutter til slik at grønnsakene karamelliserer seg lett og krydderne kommer til sin rett.
Hell på varmt vann (slik at det dekker grønnsakene med ca. 2 cm over nivået), kok opp og la det småkoke under lokk på moderat varme i 15 minutter – potetene skal bli møre.
Skru ned varmen til lav. Hell i matfløte og kokosmelk, og rør forsiktig om. Legg i fiskestykkene og la det trekke i nøyaktig 5 minutter uten at suppen koker kraftig.
Slå av varmen, sett på lokk og la suppen hvile i 15 minutter – i løpet av denne tiden blir fisken mør og deilige smaker setter seg i kraften.
Fordel i dype tallerkener, dryss over rikelig med finhakket dill og servér.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!