BelkaFood
Norsk · Supper

Finsk laksesuppe «Lohikeito» med kokosmelk

🕐 40 min 👁 18 Kanalinnlegg →

En øm og kremet rødfisksuppe tilsatt kokosmelk, med en fløyelsmyk tekstur og en varmende nordisk karakter.

Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering

Ingredienser

Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo

Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Pris per kg tilberedt
Lås opp med Pro Prøv Pro

Fremgangsmåte

1

Skrell potetene og kutt dem i terninger eller tynne skiver. Kutt gulrotingen i runder eller halvrunder. Kutt løken i tynne halvringer. Kutt fisken i store stykker (ca. 3–4 cm).

2

Varm opp solsikkeolje i en tykkbunnet gryte. Ha i potetene og la dem surre på middels varme i 3 minutter under omrøring.

3

Tilag gulrøttene og la det surre i 3 minutter til. Ha så i rødløken og la det steke i ytterligere 1 minutt under omrøring.

4

Ha i salt, pepper og honning, og stek på svak varme i 2 minutter til slik at grønnsakene karamelliserer seg lett og krydderne kommer til sin rett.

5

Hell på varmt vann (slik at det dekker grønnsakene med ca. 2 cm over nivået), kok opp og la det småkoke under lokk på moderat varme i 15 minutter – potetene skal bli møre.

6

Skru ned varmen til lav. Hell i matfløte og kokosmelk, og rør forsiktig om. Legg i fiskestykkene og la det trekke i nøyaktig 5 minutter uten at suppen koker kraftig.

7

Slå av varmen, sett på lokk og la suppen hvile i 15 minutter – i løpet av denne tiden blir fisken mør og deilige smaker setter seg i kraften.

8

Fordel i dype tallerkener, dryss over rikelig med finhakket dill og servér.

Kommentarer

Logg inn for å legge igjen en kommentar.

Ingen kommentarer ennå. Vær den første!