Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Fargerike quinoa-pannekaker
Næringsrike og fargerike pannekaker basert på quinoa med grønnsaker og urter – perfekt for vegansk meny.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bløt quinoaen i 4 timer, den vil øke i størrelse og bli omtrent 300 g quinoa.
2
For hver smaksretning måler du 100 g quinoa, 100 g grønnsaker/urter, pluss 120 ml vann.
3
Tilsett salt etter smak, men det er valgfritt.
4
Kok på en varm panne på moderat varme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!