Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Drikke
Eplesmoothie med kefir
En lett og forfriskende drikk basert på kefir og revet eple med et dryss av kanel og litt honning, perfekt som et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Vask eplene, skrell dem og fjern kjernehusene. Riv dem på et fint rivjern eller kjør dem i en blender til puré.
2
Hell kald kefir over eplene og visp sammen med en mikser. Ha i en pinch kanel og litt honning, og bland godt igjen.
3
Fordel i glass. Pynt gjerne med tynne epleskiver.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!