Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Eple- og kesamform
En mild og sunn eple- og kesamform med havregryn som egner seg perfekt til en lett frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha havregrynen i en blender og kjør til det er malt opp.
2
Bland sammen havregryn, kesam, egg, bakepulver og kanel. Rør til en jevn og glatt røre.
3
Kutt eplet i små terninger eller riv det på et grovt rivjern. Vend det inn i røren og bland godt.
4
Ha røren over i en form og stek midt i en forvarmet ovn på 180°C i 30–35 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!