Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Enkel tunfisk- og avokadosalat
En rask og sunn salat til en lett middag, som kombinerer mør tunfisk, friske grønnsaker og en frisk sitrusdressing.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skyll salatblandingen, tørk den og legg den på en tallerken – dette er vår grønne base.
2
Del cherrytomatene i to. Skrell avokadoen og kutt den i pene skiver eller terninger.
3
Hell av væsken fra tunfisken og mos fisken lett med en gaffel, ha den deretter i sammen med grønnsakene.
4
Til dressingen blander du olivenolje med nypresset appelsin- (eller sitron-) saft for en frisk syrlig smak.
5
Ringle dressingen over salaten og dryss over frøblandingen.
6
Del de kokte eggene i fire og ha dem i salaten.
7
Bland alt sammen og server.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!