Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
Enkel fisketortilla
Proteintortilla basert på kesam med lettrøkt ørret og grønnsaker, perfekt til en sunn lunsj.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen kesam, egg, salt og italienske urter.
2
Fordel utover et bakepapir, jevn ut og stek i 20–25 minutter ved 180 °C.
3
Løsne bunnen forsiktig, smør med kremost, ha på fyllet og brett den i to.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!