Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Russisk · Hovedretter
Enkel bokhvetegrateng
Grateng med bokhvete, kylling og grønnsaker, bakt med en kremet saus av yoghurt og ost. En lett og næringsrik rett.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Kok bokhveten i vann i henhold til anvisningen.
2
Del opp kyllingfileten og grønnsakene.
3
Visp sammen gresk yoghurt, egg og lettost i en bolle.
4
Ha bokhvete, kylling og grønnsaker over i en ildfast form.
5
Hell over yoghurtsausen.
6
Stek i ovnen til den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!