Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
En lett proteinsalat
En mettende og sunn salat med kyllingfilet, sopp og bønner i en lett dressing av yoghurt og sennep.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Stek kyllingfileten i ovnen til den er gjennomstekt, og del den i biter.
2
Finhakk løken og stek den sammen med sjampinjong til de er gyllenbrune.
3
Del cherrytomatene i to, og riv salatbladene i biter med hendene.
4
Bland sammen kylling, sopp og løk, tomater, bønner og salatblader i en bolle.
5
Rør sammen yoghurt og sennep til en saus, og vend den inn i salaten.
6
Smak til med salt og pepper, og bland godt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!