Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Småretter
En lett brokkolisandwich
En original og sunn sandwich der brødet er erstattet med brokkoli og egg. Et utmerket valg for et lett mellommåltid eller frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar ingrediensene til brokkolibunnen, finhakk og bland med egg, ost og krydder.
2
Form bunnen og stek den i ovnen eller i en panne.
3
Legg på fyllet av ricotta, tomat, spinat og kalkunskinke for å sette sammen sandwichen.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!