Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
En enkel blomkålserte
En mettende og sunn rett med mør kjøttdeig av kylling og kokt blomkål under en gyllen osteskorpe. Et fantastisk valg til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Gjør klar den kokte blomkålen.
2
Bland kyllingkjøttdeigen med finhakket løk, krydder og salt.
3
Vend kjøttdeigen sammen med blomkålen, rømme og rør godt om.
4
Ha massen over i en smurt form.
5
Dryss revet ost på toppen og stek i ovnen til den er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!