Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
EGGWRAP MED TUNFISK
En rask og mettende proteinfrokost som lages på et øyeblikk av enkle ingredienser.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp sammen eggene og tilsett litt salt
2
Stek en flat omlett på middels varme på begge sider – pannen kan være tørr eller smurt med litt olje
3
Smør kremost på den ferdige wrapsen, og fordel tunfisk og salatblader på toppen
4
Rull sammen som en wrap – og den er klar til servering
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!