Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Egg på sprø risekake med avokado og marinert løk
Et fyldig og balansert frokostmåltid med cremete avokado, egg og sprø base som passer perfekt for sunt kosthold.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Marinert løk: skjær løken i tynne skiver, dryss over sitronsaft og litt salt. La det marinere mens du gjør resten.
2
Egg: lag egget slik du vil — pochert, løkkokkt eller stekt i tørr panne med en snau kurkuma.
3
Base: varm risekaken eller rundstykket på tørr panne til det blir sprøtt.
4
Montering: smør avokado på basen, legg på egget, topp med marinert løk, frisk urter, strø over sesamfrø, dryss med olivenolje, og smak til med salt og pepper.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!