Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Egg- og spinatmuffins
Lette og sunne proteimuffins med spinat og fetaost, som passer perfekt til frokost eller som en liten mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Forvarm ovnen til 180 ˚C.
2
Smør muffinsformene lett.
3
Fordel spinat og fetaost jevnt i alle formene.
4
Hell eggehviter over alt sammen.
5
Krydre med salt og pepper.
6
Stek i 15 minutter til eggehvitene har stivnet.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!