Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fisk og sjømat
Dorado på grønnsaksbunn med amandinepoteter
Saftig, bakt fisk med duft av urter og en fargerik grønnsaksblanding, servert med møre, nye poteter.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Ha olivenolje, hvitløk, halve cherrytomater, paprika, spinat, salt, sort pepper, paprikapulver og basilikum i en form, og bland godt sammen.
2
Legg fisken oppå grønnsakene, og dryss over en kryddermiks av salt, sort pepper og timian.
3
Legg sitronskiver på toppen, og ringle over litt olivenolje.
4
Stekes i 30–35 minutter på 190 grader.
5
Vask potetene grundig, ha olje og smør i en ildfast form, legg de nye potetene oppi, og dryss over salt og pepper.
6
Stek i ca. 30 minutter til de er ferdige.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!