Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Salater
Deilig proteinsalat
En mettende og sunn salat med kyllingfilet, sjampinjong og bønner i rømmedressing.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Krydre kyllingfileten med salt, pepper, paprika, tørket hvitløk og kyllingkrydder. Gni det godt inn.
2
Stek filleten i ovnen på 180 grader i 25 minutter.
3
Del soppen i biter og ha den i en tørr panne. Stek til halvparten av væsken har fordampet.
4
Tilsett hakket løk, ha i litt salt og la det koke til all væske er borte og løken er myk.
5
Riv salathodet i biter med hendene, kutt tomatene i terninger og skjær kyllingfileten i biter.
6
Bland alle ingrediensene i en salatbolle, smak til med salt og rør inn rømme.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!