Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Deilig formret for en slank midje
En mettende og balansert formrett med lårfilet av kylling, grønnsak og ost, som passer perfekt til en lett lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Klargjør alle ingrediensene: del opp lårfilet, grønnsaker og ost.
2
Legg ingrediensene i en ildfast form.
3
Visp sammen egg med fløte, salt og krydder, og hel blandingen over formretten.
4
Dryss over revet ost og urter.
5
Stek i ovnen til retten er ferdig.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!