Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Dampet omelett
En mild og diettvennlig omelett tilberedt i vannbad uten tilsetning av melk.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Visp eggene sammen med en gaffel eller en visp til en jevn blutt.
2
Ha i salt.
3
Tilsett 150 ml lunkent vann.
4
Smør en form eller en ildfast bolle med smør eller olje.
5
Hell eggeblandingen opp i formen.
6
Fyll en kjele med vann og kok opp.
7
Sett en damprist oppå kjelen, og plasser formen med egg oppi denne.
8
Legg lokk på kjelen.
9
Damp i 10 minutter.
10
Ta den av platen og la den hvile i ytterligere 5 minutter.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!