Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Hovedretter
Couscous med kylling og grønnsaker
En mettende og næringsrik rett med mørt kyllingfilet, kornprodukter og friske grønnsaker – perfekt for både barn og familiens dagligdagskost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Skjær grønnsaker og kyllingfilet i terninger.
2
Stekt kyllingfileten i ghee-smør i 5 minutter.
3
Tilsett løk og gulrot, og stekt i ytterligere 5 minutter.
4
Tilsett zucchini og tomater, hell på vann og kok på småkokende varme i 20 minutter.
5
7 minutter før retten er ferdig, tilsett couscous og bland godt.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!