Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Bakverk
Courgettekaker
Lette hjemmebakte kaker av courgettdeig uten gluten, egg og melkeprodukter med saftig grønnsaks- og fruktkrem.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Lag courgettepuré: bland courgetten i blender til det blir en glatt masse (gjerne sammen med kokosolje)
2
Bland salt, psylliumfrøskall og bakepulver inn i purèen. Rør godt.
3
Tilsett melblandingen, kne sammen deigen, dekk med et håndkle og la det hvile i 15 minutter.
4
Riv gulrot og eple på et rivejern. Press ut overskuddig væske.
5
Rull ut deigen til en plate og skjær ut sirkelformer. Legg på fyllet og lukk kantene slik du finner best.
6
Stek i stekeovnen i 20 minutter ved 180°
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!