Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Desserter
Chiapudding med frukt
En lett og næringsrik dessert laget av chiafrø med hjemmelaget kokosmølk og fersk frukt.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bryt opp kokosnøtten og skrap ut kjøttet, fjern det brune skallet.
2
Legg kokosnøttkjøttet i blenderen sammen med 500 ml vann og 1 teskje sukker, og blend i 5 minutter.
3
Skrell plommen og fersken, skjær dem i terninger og bland med honning i en bolle.
4
I en annen bolle tilsetter du 3 spiseskjeer chiafrø, heller i 300 ml kokosmølk og rører godt sammen.
5
La det stå i kjøleskapet i 20 minutter til det blir tykkere.
6
Hell puddingen over i et glass, topp med frukten og hell over fruktsaften. Pyntes med mynte.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!