Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Chia-pudding
En lett og sunn dessert på kokosmelk med banan og bær, som passer perfekt til frokost eller et lite mellommåltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland chiafrøene med kokosmelken og la det stå i 10–15 minutter.
2
Mos bananen med en gaffel.
3
Legg det første laget med 1/2 av chia- og melkeblandingen, ha bananen i det andre laget, og avslutt med resten av chiafrøene på topp.
4
Pynt etter ønske og hell over jordskokksirup.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!