Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Burger og fastfood
Burger med 40 g protein
En proteinrik hjemmelaget burger med kesam-brød og saftig kjøttbolle/biff, et utmerket alternativ for et mettende og balansert måltid.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Bland sammen alle ingrediensene til brødet, form til et brød og stek i airfryer i 15-20 minutter ved 165-175 grader.
2
Til biffen blander man kjøttdeig, løk, krydder og salt, og former den med fuktige hender.
3
Stek biffen i ovnen eller surr den på stekepanne/grill.
4
Sett sammen burgeren ved å legge til grønnsaker og saus etter smak.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!