Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Frokost
Brokkolifritatta
En mettende og sunn ovnsbakt eggerett med grønnsaker og ost, perfekt til en rask frokost.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkolien i buketter og kok dem i 3–4 minutter.
2
Pisk sammen egg, melk, ost og salt, og hell blandingen i en form kledd med bakepapir.
3
Legg tomater, brokkoli og urter på toppen, og dryss over pepper.
4
Stek i ovnen i 20–25 minutter til fritattaen har hevet seg og fått en gyllen farge.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!