Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Supper
Brokkoli- og suksess-suppe med kokosmelk
En silkemyk og lett kremet suppe med kokosmelk, masse grønnsaker og urter. Et perfekt valg for en sunn og mettende lunsj eller middag.
Porsjoner
hele oppskriften beregnes på nytt
Eller trykk på mengden av en ingrediens og skriv inn hvor mye du har — hele oppskriften tilpasser seg
Beregnet ut fra:
Din vurdering
Ingredienser
-
KOMPONENT etter smak
- etter smak
Næringsinnhold
kcal
protein
fett
karbo
Rask pris-per-kg-kalkulator
Pris per kg
Fremgangsmåte
1
Del brokkoli, squash og selleri i grovebiter. Kok i vann i 15–20 minutter til alt er mørt. Gi ertene et raskt oppkok i kokende vann på forhånd.
2
Tilsett erter, spinat, hvitløk og varm kokosmelk. Smak til med salt og krydder.
3
Kjør alt i en blender til en helt glatt konsistens.
4
Ringle over olivenolje og dryss over nøtter rett før servering.
Kommentarer
Logg inn for å legge igjen en kommentar.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første!